Faire face au deuil

Le deuil fait partie du processus qui aide la personne à faire face au passé et à s’adapter à la vie sans le proche qui est décédé.

Le deuil peut prendre de nombreuses formes et affecter les proches sur le plan émotionnel, mais également physique.

Chaque personne réagit de manière différente au deuil. Il n’y a pas de remède rapide. Il n’y a pas de durée normale face à un deuil intense, mais il dure en général plusieurs mois.

Pendant le deuil, il est important de prendre soin de soi physiquement, de bien manger, de faire de l’exercice et de beaucoup se reposer. Il faut se laisser du temps pour reprendre ses activités régulières.

Les endeuillés peuvent bénéficier de soutien dans le cadre de groupes de suivi de deuil, organisés par certaines unités de soins palliatifs, ou par diverses associations telles que la Ligue vaudoise contre le cancer ou les CMS.