Canicule

Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.

Conseils en cas de grandes chaleurs :

1 Se reposer… rester au frais
… Rester chez soi, réduire l’activité physique

2 Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir
… Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit
… Porter des vêtements clairs, amples et légers
… Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps

3 Boire régulièrement… manger léger
… Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif
… Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers
… Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique

Conseils de L'Office fédéral de la santé publique en cas de canicule